最近、自己肯定感という言葉を
よく目に耳にしますが、、、、、
昔は・・知らなかった気がします。
これまでも色々ブログにありますので
こちらではひとりごとレベルで書きます。
①自己肯定感ってなに？
②自己肯定感が低い原因
③自己肯定感はいくつからでも上がる！
後ほど、リンクもくっつけます♪
自己肯定感ってなに？
自己肯定感が低いと
自分が出来ることも
できないと思う、、、、、。
というか、やろうと思わない。
何をしたらいいかわからない。
自信がない。
自分が出来ることも認識できなくて
私なんて、、、、って口に出る。
自己肯定感が低い原因
褒められなかったとか
認められなかったとか
そういう過去の記憶が積もり積もって
そうなっていく。
後天的な要因ですよね。
家庭環境であったり
学校や職場環境などで
生まれた時から低い人はいないのですよ＾＾
性格も遺伝じゃないので、
親の考え方と違って当たり前なんです。
自己肯定感はいくつからでも上がる！
人は、自分が得意なことや
できる！を認識して実行すると
幸福感がアップするそうです。
自分の得意なことわかりますか？
意外と自分は普通に出来るから
意識してなかったりするけど、、、、
他の人には、難しかったり
苦痛だったりすることがあって
気がついていないことが多いです。
私も、人に言われてても
「普通」だと思っていたことが
ネットのこと、
ブログや公式ライン設定など
見極めは、
「時間を忘れて没頭できるかどうか！？」
それって、苦にならないから
集中してできてるってことですよね？
私は、パソコン作業になると
お昼ごはんも忘れ💧
晩御飯も忘れ💧
気がつけば・・真っ暗！！
ってことが多いです、、、、。
これって自分で見つかる人は
普段から自分がわかってる人！
素晴らしい！！と思います。
内観ができてて、
冷静に自分が見れるってことですよね＾＾
出来ることを書き出してみると
見えてきますよ！！
一緒に探すことも出来るので
悩んでる人はお声掛けしてください♪
ひとこと♪
「なくて七癖」と申しますが、
出来ることは7個より多いです！
「私なんて、、、、」はどっかに置いといて
自分で出来ることは？って
考えてみてください。
紙に殴り書きでいいので
思いついたこと書いてみてくださいね＾＾
意外な自分が見えるかも？？
最後まで御覧いただきまして
ありがとうございましたm(_ _)m
＜記事リンクはまた後日です＞